“當(dāng)你意識到壓力、意識到壞情緒到來時(shí)，不要壓抑和否認(rèn)，而應(yīng)適度地宣泄。”9月7日下午，山東僑牌集團(tuán)有限公司邀請淄博“愛工惠”心理志愿者-國家二級心理咨詢師耿振云老師走進(jìn)企業(yè)，為本公司干部職工舉辦了一場題為“輕松握在你手中——企業(yè)職工的解壓策略”的心理輔導(dǎo)講座。

    講座中，心理咨詢師從企業(yè)職工的日常工作現(xiàn)狀切入，以幽默的口吻、生動形象的個(gè)案及有趣的互動游戲，講解了企業(yè)職工日常工作生活中悄然產(chǎn)生的一些壓力源、壓力對健康的影響及如何控制情緒、如何釋放心理壓力等知識和技巧，幫助他們提高在各種壓力、困難和考驗(yàn)面前自我調(diào)適的能力。聽完講座后，在場職工紛紛表示受益匪淺，今后在日常工作、生活中會更加注重心理健康，為工作、生活營造出輕松、奮進(jìn)的氛圍，快樂工作，幸福生活。

    下一步，僑牌集團(tuán)將繼續(xù)根據(jù)企業(yè)需求，不定期組織心理輔導(dǎo)講座，不斷提升企業(yè)干部、企業(yè)職工等的心理健康水平和自我調(diào)適能力。